Zielona moc z roślin 2000 kcal – zdrowie, energia i prostota w jednym!
Odkryj w pełni zbilansowany, 100% wegański jadłospis o kaloryczności 2000 kcal, stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść smacznie, sezonowo i bez zbędnych komplikacji.
Plan obejmuje 5 posiłków dziennie, opartych na świeżych, sezonowych składnikach, łatwo dostępnych w sklepach.
Dania są szybkie w przygotowaniu — idealne dla osób zapracowanych, które nie chcą rezygnować z jakości i wartości odżywczych swojego jedzenia.
Główne posiłki jak śniadanie, obiad i kolacja są na ciepło, bo to niezwykle ważne w okresie jesieni i zimy.
Co znajdziesz w jadłospisie:
- 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, odpowiednio zbilansowanych pod kątem makroskładników i mikroelementów.
- Proste, szybkie przepisy, które przygotujesz w kilkanaście minut — bez konieczności długiego gotowania.
- Wegańskie źródła białka, zdrowe tłuszcze i pełnoziarniste produkty zapewniające energię na cały dzień.
- Składniki dopasowane do aktualnego sezonu, by jedzenie było zawsze świeże i pełne smaku.
Do jadłospisu dołączony jest kompleksowy komentarz, w którym znajdziesz:
- Zalecenia dotyczące nawodnienia i codziennego spożycia płynów,
- Wskazówki dotyczące snu i regeneracji, wspierające metabolizm i dobre samopoczucie,
- Porady na temat stosowania przypraw i ziół, które poprawiają trawienie i nadają potrawom wyjątkowy smak,
- Opis zasad zdrowego rytmu dnia, wspierającego energię i koncentrację.
Suplementacja wegańska w zestawie:
W planie znajdziesz pełną listę zalecanych suplementów wraz z dawkami i porami spożycia dla osób na diecie roślinnej, m.in.:
- Witamina B12,
- Witamina D3,
- Omega-3,
- Jod z alg.
Dla kogo jest ten jadłospis?
- Dla osób, które chcą odżywiać się roślinnie i zdrowo,
- Dla tych, którzy cenią czas i prostotę w kuchni,
- Dla wegan i wegetarian, którzy chcą mieć pewność, że ich dieta dostarcza wszystkiego, czego potrzebuje organizm.
Efekt?
Więcej energii, lekkość, lepsze samopoczucie i czysta przyjemność z jedzenia — każdego dnia!